Кто бы что ни говорил, а мы все живём ради будущего. У каждого из нас есть планы, но у многих возникают трудности в их реализации. Для этого и существует обучение коучингу. Оно даёт человеку осознание реального мира, избавление от внутренних препятствий на пути к цели, а также прокладывает дорогу к постижению внутреннего себя. Исходя из вышесказанного, коучинг — это один из методов тренинга личности.

В отличие от других способов саморазвития, коучинг не навязывает каких-либо правил. Во время общения клиента с коучером (тренером), человек самостоятельно, в зависимости от жизненных приоритетов, формирует цели и способы их достижения. Кроме того, суть коучинга не решить все проблемы, а дать человеку возможность понять, как это можно сделать.

Лайф-коучинг

Коучинг — понятие достаточно широкое, охватывающее различные сферы жизни. Например, существует бизнес-коучинг, корпоративный коучинг. Но далее речь пойдёт о так называемом лайф-коучинге. Его особенность в том, что такая «тренировка» личности направлена на жизнь человека в целом, а не на конкретную сферу его деятельности.

Состояние человека можно разделить на три категории:

1) состояние максимального возбуждения, когда он руководствуется исключительно своими чувствами и эмоциями, забывая о рациональном мышлении;

2) эмоциональное состояние, когда эмоции играют значимую роль при решении каких-либо жизненных задач, но присутствует разумность в действиях;

3) состояние умиротворенности, когда психоэмоциональное состояние человека находится в балансе с разумом.

Цель лайф-коучинга привести человека в состояние третьей стадии. Это достигается путём бесед со специалистом, упорной работой над сдерживанием собственных эмоций.

Глупо считать, что коучер сделает всю работу за вас. На самом деле весь успех уже заложен в сознании человека, нужно лишь вытолкнуть эти внутренние жизненные ресурсы наружу и научиться ими пользоваться.

Таким образом, если у человека возник жизненный кризис, то обучение коучинг обязательно поможет. Главное — это иметь в себе достаточно сил быть готовым изменить свою жизнь.